Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement prendre soin de son corps. Ici, je mettrai au fil de mes billets, les petites choses qui me permettent de prendre soin de moi. Libre à vous d’en faire de même.
- On commence par une vidéo très culturelle!
Elle parle d’elle même, nous n’allons pas en rajouter!
- Trouver une chose par jour qui fait que votre vie n’est pas si moche et terne. Pour plus d’infos, je vous renvoie, ici.
- Ne pas culpabiliser, pour quoi que ce soit quant à la maladie. Même en ayant fait attention, ça serait arriver quand même!
- Pour retirer les traces de sparadrap: Utiliser de l’huile sur du coton. Pas besoin de frotter comme une forcenée!
- Ne pas rester seul. Le cancer implique souvent un arrêt de travail plus ou moins long. Ne plus travailler peut être difficile. Et être seul toute la journée peut jouer sur le moral. Faites vous violence s’il le faut, mais bougez de chez vous un maximum.
- Apprendre à faire la sieste. Entre chirurgie, traitements et le moral, votre corps ne peut plus faire autant de choses qu’avant. La sieste n’est pas réservée aux jeunes enfants et aux personnes âgées. Prenez le temps de vous ressourcer!
- Moi j’ai trouvé l’ERC. Cet espace m’a permis de rencontrer des personnes elles-mêmes atteintes de cancer (une grande majorité de cancer du sein) Malgré notre différence d’âge, notre différence de maladie, nos chemins et nos combats sont similaires. Etre avec des personnes qui nous comprennent fait un bien fou.
Cette liste sera mise à jour régulièrement je pense.
caarriveetalors 